#14 | Meditation - Zentriert im Hier und Jetzt
26.02.2023 42 min
Zusammenfassung & Show Notes
Augen offen - Augen zu?
Zählen, ja oder nein?
Sitzen, stehen, liegen - oder gehen?
Timer, an oder aus?
Spiritualität, oder lieber nicht?
geführt oder frei?
Fragen über Fragen! Hiermit und noch vielem mehr beschäftigen sich Anja und David in der heutigen Folge, die das Thema "Meditation" zum Gegenstand hat.
******************************
Zählen, ja oder nein?
Sitzen, stehen, liegen - oder gehen?
Timer, an oder aus?
Spiritualität, oder lieber nicht?
geführt oder frei?
Fragen über Fragen! Hiermit und noch vielem mehr beschäftigen sich Anja und David in der heutigen Folge, die das Thema "Meditation" zum Gegenstand hat.
******************************
Die Tipps der heutigen Folge:
Nr. 1: Gib Meditation eine Chance. Es gibt ganz unterschiedliche Meditationsform und es ist sicher auch eine dabei, die zu dir passt.
Nr. 1: Gib Meditation eine Chance. Es gibt ganz unterschiedliche Meditationsform und es ist sicher auch eine dabei, die zu dir passt.
Nr. 2: Reflektiere, wie du bereits meditierst, d.h. zu dir selbst kommst.
Überlege dir, wie du das, was dir bereits gut tut, noch weiter vertiefen kannst.
Nr. 3: Setzte dich nicht durch die Vorstellung unter Druck, dass eine Meditation eine bestimmte Dauer oder Form haben muss.
Überlege dir, wie du das, was dir bereits gut tut, noch weiter vertiefen kannst.
Nr. 3: Setzte dich nicht durch die Vorstellung unter Druck, dass eine Meditation eine bestimmte Dauer oder Form haben muss.
******************************
Anja hat ihre Meditationsauszeit im Sonnenhof gemacht: www.sonnenhof-holzinshaus.de
David war im Johanneshof: www.dharma-sangha.de/uber-uns/zen-buddhistisches-zentrum-schwarzwald
******************************
Anja hat ihre Meditationsauszeit im Sonnenhof gemacht: www.sonnenhof-holzinshaus.de
David war im Johanneshof: www.dharma-sangha.de/uber-uns/zen-buddhistisches-zentrum-schwarzwald
******************************
Wir freuen uns sehr, wenn dich diese Podcastfolge inspiriert hat. Schreibe uns gerne dein Feedback oder deine Wünsche für weitere Folgen an letstalk@aboutstress.de. Und hinterlasse uns gerne eine Bewertung -
wir freuen uns von dir zu lesen!
Herzliche Grüße
Anja und David
wir freuen uns von dir zu lesen!
Herzliche Grüße
Anja und David
Feedback
Dir gefällt der Podcast und Du möchtest das mal loswerden? Du hast Tipps für neue Themen oder magst über den Inhalt bestimmter Folgen diskutieren? Dann wähle im Formular die jeweilige Episode aus und schreib uns eine Nachricht. Vielen Dank für Dein Feedback!